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パソコンによる目の疲れの対策法

このカテゴリでは、パソコン使用に伴う目の疲れを改善するための対策を、特集しています。

デスクワークに従事する人にとって、もはやパソコンなしでの業務はありえない時代です。加えてスマートフォンの普及で、現代人の目には知らず知らずのうちに、大きな負担がかかっています。

特に仕事で1日数時間以上の作業はザラ、という人は注意が必要。VDT症候群や尋常ではない眼精疲労を自覚して、ノイローゼになっている人も数多く存在しています。また近い将来には、これまでの壮年層には見られなかった目の病気が、激増するとも考えられています。

PC上の大事なデータが消えないよう、バックアップを怠らないことも大切ですが、ほかならぬあなた自身の目を守ることの重要性にも、気付いてください。

本カテゴリでは各ページで、PCによる眼精疲労を軽減するための情報を特集しています。ぜひ各ページの内容に目を通してみてください。そして可能なものから、すぐに実践してみることをおすすめします。

第1位

北の国から届いた
ブルーベリー

●目に良い配合成分
8種類

●1日分の目安量
1粒
やわた 北の国から届いたブルーベリー
北の国から届いたブルーべリーの
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第2位

アスタキサンチンα

●目に良い配合成分
6種類

●1日分の目安量
1粒
わかさ アスタキサンチンα
アスタキサンチンαの
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第3位

いきいきルテイン・アイ

●目に良い配合成分
6種類

●1日分の目安量
2~3粒
えがお いきいきルテイン・アイ
いきいきルテイン・アイの
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